なぜ太るのか？ −基礎知識−
基礎知識のなぜ太るのか？編です。太りたい理由、太る体質などを考えていきましょう。
太りたい理由は、人それぞれだと思います。
よく上がる理由は・・・
■普通の体型になりたい
■痩せすぎで、お洒落がしにくい
■痩せすぎで、不健康に見える
■痩せすぎで、裸になるのが恥ずかしい
■胸を大きくしたい
■体力をつけたい
以上の6つが太りたい理由に上がりやすい理由です。
理由の、ほとんどが見た目の問題です。
ですが、ここでの問題点は、不健康と、体力がないのが、一番の問題です。
痩せている人の、ほとんどが不健康、特に食生活がメチャクチャで、不規則な生活をしていることが多いです。
体力がないのも、問題です。
それも、体力がない理由は、ほとんどが運動不足です。
駅の階段で息が切れる若者がいたりします。
1日の歩数は、どれくらいありますか？
1日に1万歩ぐらいは歩いていますか？
では、太る体質とは、どんな体質でしょうか？
結局、太る体質のほとんどが、遺伝の場合が多いです。
次に多いのが、年齢によることが多いです。
10代の頃は、何をしても太らなかった。
ですが、20代後半になると、太ってしまった。
これは、年齢による新陳代謝の低下のためです。
詳しくは、コチラをご覧ください。
