基本 −食事−
食事の基本編です。食事を変えて、太る方法を考えていきましょう。
まず、考えなければいけないことは、普段はどのくらい食べているのか？
これが一番の問題です。
正確に、カロリーから計算するのも良いです。
ですが、カロリー計算は難しいという場合は、食事は1日何食で、何を食べているのか？
そして、腹何分目か？
それでも問題ありません。
普段の食事を書き出してみてください。
それは、本当に太る食事ですか？
太れる食事ですか？
お相撲さんは、太るために毎日ちゃんこ鍋という話もあります。
それくらい努力した食事ですか？
■手っ取り早く太る方法
手っ取り早く太る方法は、寝る前に、高カロリーの食事をすること。
例えば、ラーメンなどを食べるです。
寝てる時は、基本的にカロリーの消費は少ないですから、ほとんど全てが脂肪になります。
■胃を大きくする
胃を大きくすることは、太ることを目指すには、最重要科目です。
痩せの大食いの人がいると言われますが、実際はそんなことがないことの方が多いです。
例えば、たまに大食いをする。
体に病気がある。
そんなオチばかりなのです。
残してしまってもいいので、これからは大盛りにしてください。
とんでもない大盛りでも、目の前にあれば、食べれてしまうものです。
■裏技
太る裏技は、プロテインと、胃薬です。
プロテインは、筋肉をつけるための飲料です。
ですが、運動をしなければ、太るための飲料です。
太るには、プロテインは欠かすことができません。
胃薬は、薬ですのでオススメはしません。
ですが、胃薬の効果は、お腹が空いたという信号を脳に送る効果もあります。
つまり、実質的に、いくらでも食べれるのです。
胃が荒れて、胃薬を毎日飲んでいたら、太ってしまったという話は、ここからきています。
